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这道菜好吃开胃降脂美容常吃也不会胖成球覆盖

来源: 分类:仙侠 查看:1次 时间:2021年09月25日

这道菜好吃开胃,降脂美容,常吃也不会胖成球!

这道菜好吃开胃,降脂美容,常吃也不会胖成球!假期不知不觉过了一大半,大家有没有纠结增与减的问题呢,其实就是要懂得均衡饮食就没问题了,而我总爱推荐大家吃点开胃的素菜,让人在假期这么多的饭局里也能愉快地吃喝;白瓜我很爱吃,因为它爽脆可口,本身是没什么特殊味道,只有淡淡的几不可闻的清香昧儿,所以配搭上也很百搭,而凉拌的酸辣做法更加让人百吃不厌!

勒半 酸辣白瓜的做法相信也难不倒大家,就是腌黄瓜、萝卜之类的做法,非常可口开胃;白瓜完全不含脂肪,纤维素、维生素的含量多,有清热去湿、利尿解毒,降血压血脂,增加饱腹感、降低主食的摄入,有利于咽喉痛、暗疮、便秘、减肥的人士,要是脸上色斑等烦恼的人吃它准没错,常吃也不会胖成球!

酸辣白瓜

主材料:白瓜 400克,蒜头 20克,干辣椒 15克,花椒 10克

调味料:酱油 10克,陈醋 10克,盐 5克,糖 15克,麻油 10克,色拉油 10克

白瓜有点像黄瓜的结构,但瓜肉厚度稍薄点,把白瓜的瓜瓤去掉,再把瓜肉切条状

处理好的白瓜里撒入盐,拌均匀,千万不要用力去抓捏瓜肉,要不口感不会爽脆的

待白瓜被盐腌出一点水分,约10分钟,再用冷开水泡洗去掉盐分,晾去水分,可以放冰箱冰着待用

烧热锅,下色拉油,把剁碎的蒜头、干辣椒、花椒放油放油里炒出香味,关火

再把酱油、陈醋、盐、糖注入,混合待用

把白瓜条取出与酸辣料汁拌在一块再放入冰箱30分钟左右,即可食用

本文相关词条概念解析:

开胃

开胃,1,就是指使胃口增大,吃多些食物。治疗学名词。系消法之一。即帮助消化,增进食欲的治法。2,方言。开玩笑,寻开心。

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